Dieta Sport
Jeśli prowadzisz aktywny tryby życia i dążysz do utrzymania lub zwiększenia masy mięśniowej to dieta Sportowa
to idealne rozwiązanie dla Ciebie! Posiłki bogate są w pełnowartościowe białko, (chude gatunki mięs,
ryby oraz nabiał) które jest niezbędne do syntezy mięśni, dobrej jakości tłuszcze (orzechy, oliwa z oliwek,
różnego rodzaju pestki), które wspomagają produkcję hormonów oraz węglowodany będące głównym źródłem energii
podczas treningów. Zapotrzebowanie energetyczne osób uprawiających sport zależy przede wszystkim od rodzaju,
intensywności i czasu trwania wysiłku fizycznego. W naszym cateringu dostępnych jest kilka wariantów kalorycznych
od 1500 do nawet 4000 kcal. Trening to dopiero połowa sukcesu, dzięki odpowiedniej diecie, bogatej w pełnowartościowe białko, można zmaksymalizować efekty swojej pracy i zapewnić mięśniom sprzyjające warunki do regeneracji i wzrostu
Procentowa zawartość składników w diecie:
- 22-25% białka
- 30-35% tłuszczy
- 40-45% węglowodanów
WYBIERZ ZESTAW
Przykładowe menu