Szczegóły diety

Dieta Sport

Jeśli prowadzisz aktywny tryby życia i dążysz do utrzymania lub zwiększenia masy mięśniowej to dieta Sportowa to idealne rozwiązanie dla Ciebie! Posiłki bogate są w pełnowartościowe białko, (chude gatunki mięs, ryby oraz nabiał) które jest niezbędne do syntezy mięśni, dobrej jakości tłuszcze (orzechy, oliwa z oliwek, różnego rodzaju pestki), które wspomagają produkcję hormonów oraz węglowodany będące głównym źródłem energii podczas treningów. Zapotrzebowanie energetyczne osób uprawiających sport zależy przede wszystkim od rodzaju, intensywności i czasu trwania wysiłku fizycznego. W naszym cateringu dostępnych jest kilka wariantów kalorycznych od 1500 do nawet 4000 kcal. Trening to dopiero połowa sukcesu, dzięki odpowiedniej diecie, bogatej w pełnowartościowe białko, można zmaksymalizować efekty swojej pracy i zapewnić mięśniom sprzyjające warunki do regeneracji i wzrostu

Procentowa zawartość składników w diecie:

• 22-25% białka
• 30-35% tłuszczy
• 40-45% węglowodanów

WYBIERZ ZESTAW

Przykładowe menu